ぴよログ

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習慣

習慣化のコツは習慣の連鎖

勉強にしろトレーニングにしろ、何か自分を変えるための活動というのは継続的に実施していかないといけません。つまり習慣化する必要があるというわけです。一度習慣になってしまえばあとは勝手に続くという話もよくあります。 ところで、習慣にして続けてい…